有一種“好學(xué)生困境”，孩子一旦陷入，就可能產(chǎn)生持續(xù)一生的心病。
作為父母，我們一定要保持清醒，幫助孩子找到屬于自己的價(jià)值，活出充滿希望的人生。
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作者 | 西瓜媽
前段時(shí)間高考成績公布，看到一條網(wǎng)友的求助微博，百感交集。
網(wǎng)友自述，弟弟一直想上北大，平時(shí)分?jǐn)?shù)基本都在670以上，如今成績下來只考了640分，覺得辜負(fù)了別人的期待，怎么也開心不起來。
這讓我想到了也是今年參加高考的侄子，分?jǐn)?shù)考得也還不錯(cuò)，已經(jīng)被省內(nèi)211錄取。
不過相比他平時(shí)的水平，也是稍差了一些，畢竟在大家眼里都斷定他是985名校的好苗子，老師也曾寄予厚望。
所以，這個(gè)結(jié)果對他來說打擊不小，自查分后就把自己關(guān)在屋里不出來，任我們怎么勸說、安慰都沒用。
如今收到錄取通知書，還是悶悶不樂。
現(xiàn)在一家人都擔(dān)心，再這樣繼續(xù)下去，孩子會(huì)不會(huì)抑郁，出現(xiàn)什么心理問題。
想起最近流行的一個(gè)熱詞：好學(xué)生心態(tài)。
簡單來說，就是為了迎合老師或長輩的期待，努力改變自身，成為他人眼中的好學(xué)生的一種心態(tài)。
一旦有些言行不符合“好學(xué)生”的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)過度反思自己，陷入一種“好學(xué)生困境”。
網(wǎng)友的弟弟和侄子，其實(shí)就是無數(shù)“好學(xué)生心態(tài)受害者”的縮影。
他們成績好、目標(biāo)高、愛思考......是所有人眼中的“好學(xué)生”。
他們聽話懂事、學(xué)習(xí)勤勉、不允許自己出一點(diǎn)差錯(cuò)......
為了維護(hù)這個(gè)形象，得到他人的夸獎(jiǎng)和好評(píng)，他們可以犧牲自我感受，丟棄興趣愛好，做出符合他人期待的選擇。
可這樣的結(jié)果呢？
他們活得很緊繃，不敢快樂，不敢放松，一旦有一絲懈怠，就會(huì)充滿負(fù)罪感，一旦失敗，就會(huì)不斷地進(jìn)行自我PUA。
這就像一塊根深蒂固的心結(jié)，最終讓優(yōu)秀聰穎的孩子陷入內(nèi)耗，毀了自己。
活在光環(huán)里的“好學(xué)生”
正批量患上抑郁癥
美國心理學(xué)家史培勒曾說：
“抑郁癥，往往襲擊那些最有抱負(fù)、最具創(chuàng)意、工作最認(rèn)真的人。”
這句話也是“好”學(xué)生們的真實(shí)寫照。
想起《不被理解的少年》一書中的小女孩蓁蓁。
蓁蓁是一個(gè)典型的“別人家的孩子”，就讀于全國重點(diǎn)高中重點(diǎn)班，成績拔尖，且高度自律。
從小學(xué)一年級(jí)開始，她就會(huì)自主安排學(xué)習(xí)、做計(jì)劃表，每天隨身帶著一個(gè)小本子，將自己的學(xué)習(xí)日程精確到每個(gè)小時(shí)；
高一，更是為了提高數(shù)學(xué)成績，連續(xù)半個(gè)月4點(diǎn)起，12點(diǎn)睡。
她說，如果看到別人在學(xué)習(xí)、看書或者做題，別人做了她沒有，心里就會(huì)很慌張。
只有不分晝夜地學(xué)習(xí)，那種偷學(xué)的竊喜，才能讓她保持精神上的亢奮。
可即便對自己下如此狠手，她還是不滿意，為了不落人后，不讓父母失望，她一分一秒都不敢松懈。
當(dāng)別人問她：你萬一沒有考好怎么辦？
她的回答是：萬一真的到這種時(shí)候，可能大家只能精神病院見了。
害怕考砸，害怕失敗，害怕辜負(fù)父母的期待，讓好學(xué)生們一刻也不敢停下來。
為了頭頂上的光環(huán)，他們甚至甘愿以心理健康為代價(jià)換取高分和好成績。
然而這樣的好學(xué)生，其實(shí)并不在少數(shù)。
不久前，著名心理咨詢師林紫就曾圍繞“好學(xué)生困境”發(fā)表主題演講。
在演講中，她提到了一組數(shù)據(jù)——
25年來，她的心理機(jī)構(gòu)接待了數(shù)萬名?少年來訪者，其中90%以上都來自國內(nèi)外知名學(xué)校，90%以上都是或曾經(jīng)是學(xué)霸，其中至少一半的孩子，有過自殺念頭，8%左右有過自殺行為。
這與《2020年中國國?心理健康發(fā)展報(bào)告》所發(fā)布的數(shù)據(jù)基本一致。
為何抑郁會(huì)頻頻瞄準(zhǔn)光芒萬丈的“好”學(xué)生呢？
對此清華大學(xué)教授曾解釋道：
“他們認(rèn)為自己只是為了討好別人，而恪守了這樣的標(biāo)準(zhǔn)，但內(nèi)心并不認(rèn)同這樣的標(biāo)準(zhǔn)，也不認(rèn)為自己真的好。”
“好”學(xué)生的“好”，是被家長、父母等社會(huì)單一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)裹挾和壓制出來的，而不是來自真實(shí)的自我評(píng)價(jià)。
可是，一個(gè)人的自我價(jià)值和優(yōu)越感，如果都是建立在“你學(xué)習(xí)很好，你很聽話”的評(píng)價(jià)中，久而久之，一定會(huì)有一種強(qiáng)烈的孤獨(dú)感和無意義感。
一旦遭遇失敗，辜負(fù)了別人的期待，這種感覺就會(huì)成為壓死自己的最后一根稻草。
被好學(xué)生心態(tài)捆綁的孩子
被迫成了最慘的“軟柿子”
聽過一句話：
好學(xué)生就像工廠合格質(zhì)檢產(chǎn)品，學(xué)歷是蓋在上面的印戳，乖和卷已經(jīng)深深刻入他們的基因，成為他們卷入下一個(gè)角斗場的入場券。
從小將自己包裹在“乖巧”、“聽話”的外殼中，或許會(huì)為好學(xué)生們帶來認(rèn)可和贊許，但長期的服從和壓抑必然會(huì)帶來很多負(fù)面的東西，比如性格懦弱、敏感自卑、卑微討好……
綜藝節(jié)目《朋友請聽好》中，網(wǎng)友楠楠曾來信訴說自己的煩惱。
信上說，她是一個(gè)極度害怕被討厭、怕讓人失望的人。
小時(shí)候，為了得到母親的表揚(yáng)和肯定，有些事哪怕自己不喜歡，也會(huì)為了討母親歡心，逼著自己去做。
長大后，她努力成為了一名教師，可這樣的性格依舊沒有轉(zhuǎn)變。
但凡哪個(gè)同事有病有事兒，都會(huì)請她幫忙，盡管她心里不情愿，嘴上也從來不說拒絕。
有時(shí)候?yàn)榱擞懞猛拢踔撂崆?小時(shí)出門，繞遠(yuǎn)路幫別人買早餐。
在大家眼里，她是一個(gè)老好人，但更是一個(gè)好欺負(fù)的軟柿子。
很多時(shí)候，她都很想鼓起勇氣說“不”，但話一出口，又會(huì)陷入深深的自責(zé)，生怕別人對她評(píng)價(jià)不好，覺得她不好相處。
最后只能努力滿足別人的期待，一個(gè)人偷偷地抹眼淚。
習(xí)慣性討好，習(xí)慣性自我批判，不懂拒絕，不知反抗，這是好學(xué)生的一大通病，也是最容易被人拿捏的一個(gè)把柄。
如果一直不改，受點(diǎn)委屈還是小事，嚴(yán)重的話可能危及生命。
就像那個(gè)被導(dǎo)師壓榨致死的34歲研究生謝鵬。
生活上，就像一個(gè)端茶倒水的保姆，導(dǎo)師一喊，隨叫隨到。
工作上，長久以來也是獨(dú)自承擔(dān)著導(dǎo)師的大量工作。
本可以準(zhǔn)時(shí)畢業(yè)，導(dǎo)師卻以修改論文的名義，扣留他的畢業(yè)資格，逼著他幫自己干活。
明明知道導(dǎo)師是看他好欺負(fù)故意壓榨他，但他還是選擇默不作聲，獨(dú)自承受。
最后，因?yàn)樘^勞累，凌晨2點(diǎn)半猝死在自習(xí)室，而此刻他還在幫別人寫論文。
記得心理學(xué)家米勒曾說：
“聽話教育” 破壞兒童的意志，以便將他們塑造為馴服、聽話的人。
好學(xué)生，其實(shí)就是被馴化出來的一類人。
他們沒有反抗意識(shí)，也不懂自我保護(hù)，甘愿淪為刀俎，任人宰割。
拼命地討好，換來了別人的好評(píng)，但忽視自我感受的代價(jià)，一生都難以治愈。
教育最大的清醒
是幫助孩子跳出“好學(xué)生”陷阱
沒有哪個(gè)父母不希望孩子成績好，同樣也沒有哪個(gè)父母不希望孩子健康快樂，將來步入社會(huì)也依然具有競爭力。
那么，家庭教育應(yīng)該怎么做，才能自覺跳出“好學(xué)生”陷阱，養(yǎng)育出成績好，心態(tài)正，有自我價(jià)值感的孩子呢？
我想可以從以下幾點(diǎn)入手：
1. 從學(xué)習(xí)入手，激發(fā)孩子的內(nèi)在動(dòng)機(jī)
心理學(xué)上有一個(gè)概念叫“成就動(dòng)機(jī)”，“高成就動(dòng)機(jī)”的人喜歡挑戰(zhàn)、不懼困難，能夠從取得新成就中獲得快樂。
而陷入“好學(xué)生心態(tài)”的孩子則截然相反，他們的快樂來自于別人眼中的“學(xué)霸”光環(huán)，而不是知識(shí)本身。
可沒有人能保證一直優(yōu)秀，不跌落神壇。
只有激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，讓他們體驗(yàn)到學(xué)習(xí)時(shí)的愉快情緒，真正明白“為何學(xué)”、“為誰學(xué)”，才不至于一沮喪就放棄，一失敗就擺爛。
2. 跳出單一的評(píng)價(jià)體系，重建孩子的自信心
有好學(xué)生心態(tài)的孩子，存在著一種錯(cuò)誤認(rèn)知，在他們眼里成績就是衡量自我價(jià)值的尺度。
一旦結(jié)果不好，他就會(huì)否定自身價(jià)值，深陷自卑的漩渦。
但孩子的人生，不只有分?jǐn)?shù)和成績，還有更多其他的可能性。
所以，父母要首先跳出“以成績論成敗”的思維，鼓勵(lì)孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和才華，認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值和獨(dú)特之處。
讓他們知道：
并不是成績好、聽話，才是好學(xué)生，也不是必須成為優(yōu)秀的“好學(xué)生”才有價(jià)值。
把自己熱愛的事、擅長的事做好，一樣值得驕傲，一樣充滿榮耀。
3. 教孩子用“成長型思維”反省，停止自我PUA
反思、自省、檢討自己，是“好學(xué)生心態(tài)受害者”小組里出現(xiàn)最高頻的一組詞。
考試沒考好，是自己投入得不夠；
被批評(píng)指責(zé)，是自己能力不足；
和朋友關(guān)系不和，是自己不懂人情世故......
哲學(xué)家劉擎說：“未經(jīng)反省的人生，是不值得一過的；但過度反省的人生，是過不下去的。”
自我反省沒有錯(cuò)，但對內(nèi)攻擊式的反省傷孩子至深。
教會(huì)孩子用“成長型思維”自省，停止自我PUA，把反饋和批評(píng)視作成長的機(jī)會(huì)，而不是定義自己的不變標(biāo)準(zhǔn)。
這樣孩子才能淡定地接受挑戰(zhàn)，不受負(fù)面評(píng)價(jià)的影響，不被挫敗感所擊垮。
小時(shí)候，好好學(xué)習(xí)是為了迎合父母老師的期待，長大后，好好工作是為了迎合社會(huì)的期待。
被馴服成功的“好”學(xué)生們，好像從來不知道自己想要什么。
曾有一位高考狀元在自殺未遂后，對北大教授徐凱文說：
“學(xué)習(xí)好、工作好是基本的要求，如果學(xué)習(xí)、工作不夠好，我就活不下去。
但也不是說因?yàn)閷W(xué)習(xí)好、工作好了我就開心了，我不知道為什么要活著，我總是對自己不滿足，總是想各方面做得更好，但是這樣的人生似乎沒有頭。”
學(xué)渣尚且還有一個(gè)健康的身體，被評(píng)價(jià)和成績裹挾的“好”學(xué)生們卻在以健康為代價(jià)換取一個(gè)虛幻的人生，這是教育路上最可怕的事。
所以，為人父母，我們必須保持覺察和清醒，停止對成績和排名的執(zhí)著。
讓孩子感覺到比起成績，你更在意的是他的感受，比起聽話，你更希望他活出自己。
當(dāng)他不再需要通過“學(xué)霸”光環(huán)來獲取愛的時(shí)候，他才能找到心中所向，學(xué)會(huì)主宰自己的人生。
點(diǎn)個(gè)贊吧，讓我們幫助孩子走出“好學(xué)生困境”，給孩子無條件的愛與支持。
關(guān)鍵詞：
