孩子入學以后，家長的重心就傾斜到孩子的學習上，這個階段的孩子想要提高成績，靠家長和老師的監督可以起到顯著的效果。隨著孩子逐漸升入高年級，尤其到了高中階段，這種外在刺激的作用會變得越來越弱，主要還是靠孩子自身的努力與自律。河南就有一位高中生在課桌前貼了一張紙條，為的就是提醒自己好好學習，讀完紙條上的內容，人們都說這是“放狠話”式自律，尤其最后兩個字扎心了。
這位“放狠話”自律的同學來自河南信陽第一高級中學，這是一所擁有一百多年悠久歷史的學校，每年高考成績都很不錯，自建校以來已經為北大、清華、復旦、上交大等頂尖名校，輸送優質生源超過萬名。
優秀的成績從來都離不開出色的學生，每一位同學絕非一蹴而就，都是堅持努力、厚積薄發的造物。在課桌前寫紙條提醒自己的這個男生還只是信陽一中高一的學生，距離高考雖然還有兩年多的時間，但是，他已經意識到學習需要堅持不懈的努力，應當珍惜每一分每一秒的學習時間。
他在課桌前的墻壁上，隨時可以看到的地方，用透明膠帶貼上了一張小紙條，上面寫著：看什么看，你跑神了！還不學習去，垃圾！他就是用這行字時刻提醒自己，學習要全神貫注，不要三心二意。
男生無意之中的自律行為，通過老師的手機鏡頭傳到了網絡，大家紛紛點贊，稱之為“放狠話”式自律，相信越努力的孩子越幸運，一起為男生送上祝福。
卻有心思細膩的人注意到了小紙條上一行話的最后兩個字，真的好扎心。一個高一的男生用這么苛刻甚至帶著貶義的“詞語”激勵自己，除了心中有一份想要不斷奮進的沖動，也許還有一段關于這個詞語的故事，而他正式故事的主角，這兩個字當時也扎進了他的心里。
有人從這段自律的文字中揣測男生過往經歷，也有人從中想到了自己的孩子，留下了一聲長嘆：“什么人什么命！”家長的嘴皮子都磨破了，孩子還是嘻嘻哈哈，不以為意，哪怕上午打一頓，下午依舊沒寫幾個字。
擁有這般共鳴的家長不在少數，他們都在想，若是自己的孩子也能如此自律，學習就不用操心了。其實，自律本就不是先天就有的東西，靠著后天培養也能讓孩子變得自律。家長可以從5點入手，讓孩子慢慢具備自律的能力。
要讓孩子有一個目標，這個目標可以是未來的人生職業，也可以是短期內的考試成績，就是要從內在激勵孩子努力，內驅力在一個人的成長中太重要了。需要注意的是，目標的制訂要切合實際，通過努力可以做到。
還要注重培養孩子時間管理的能力，讓孩子有清晰的時間概念，比如放學回家，讓孩子自己規劃每樣作業的完成時長，這就一種簡單的培養方式。這里還需要延伸一個“規劃能力”，非常重要，簡單的理解就是讓孩子學會做“計劃表”，規劃一天內、一周內或者一個月內需要達成的任務。接著就是專注力，每個孩子專注時間的長短各不相同，需要家長時刻進行提醒，方式要溫和一些，多給一點正向激勵，漸漸地，孩子的專注時長就會慢慢增加。
這些要素的核心則是要讓孩子從內心深處認同家長的所作所為，要讓孩子明白大人這么做的目的是為了讓他能夠得到什么樣的成長，這種影響需要潛移默化的進行，光靠講道理不行，還需要借助名人傳記、勵志繪本、經典電影等多方面的影響，逐漸讓孩子樹立健康的三觀和不斷奮進的思維方式。當孩子的成長有這個做地基，那么，自律必然水到渠成。希望每位家長都能收獲一個自律又優秀的孩子。
